4 Kebiasaan Sehat ini Bisa Mencegah COVID-19

Ada beberapa hal yang harus kita lakukan untuk pencegahan-pencegahan penularan COVID-19. Misalnya memakai masker, tidak bersalaman dengan sesama dan jaga jarak satu orang dengan orang lain 1 sampai 2 meter.
Beberapa orang, pada awal penerapan kewajiban memakai masker tidak jarang yang lupa mengenakannya. Begitu juga saat bertemu dengan orang yang kita kenal, terkadang masih melakukan salaman karena lupa.
Hal tersebut bisa terjadi karena bukan kebiasaan kita. Namun, ada beberapa kebiasaan sehat kita sehari-hari yang bisa mencegah COVID-19 yaitu :
1.     Cuci Tangan Pakai Sabun

Gambar oleh mohamed Hassan dari Pixabay

Kebiasaan cuci tangan pakai sabun adalah kebiasaan yang sehat. Dan salah satu tindakan preventif COVID-19 adalah cuci tangan pakai sabun. Jadi, untuk kamu yang punya kebiasaan ini pasti sudah otomatis kamu melakukan tindakan preventif.
Jangan lupa untuk mencuci tangan selama 20 detik. Atau seperti menyanyikan lagu selamat ulang tahun dua kali. Tentunya kamu juga harus mencuci tangan dengan cara yang benar.
2.     Rajin Olahraga
Gambar oleh mohamed Hassan dari Pixabay
Punya kebiasaan olahraga setiap hari menjadi keberuntungan buat kamu. Faktanya ada sebagian orang yang enggan untuk olahraga.
Padahal rajin berolahraga juga salah satu tindakan pencegahan COVID-19. Jadi, untuk yang tidak memiliki kebiasaan olahraga harus belajar membiasakan diri untuk olah raga.
Olahraga ini tentunya untuk menjaga kebugaran tubuh kamu dan meningkatkan imunitas tubuh agar terhindar dari COVID-19.
3.     Etika Batuk dan Pilek
Gambar oleh mohamed Hassan dari Pixabay
Sebagian orang, ada yang kalau sedang batuk atau pilek tidak menutup mulut dengan telapak tangan atau tisu.
Padahal virus yang dikeluarkan dari mulut orang yang sedang batuk atau pilek bisa menular orang lain.
Terlebih jika dia batuk atau pilek di dekat orang, maka orang yang di dekatnya bisa saja terkena percikan yang keluar dari mulut orang yang sedang batuk atau pilek.
Punya kebiasaan menutup mulut saat batuk adalah kebiasaan yang baik terlebih jika saat sedang batuk dan pilek kamu memakai masker itu akan melindungi orang-orang disekitarmu juga.
Oleh karena itu, memakai masker diwajibkan untuk setiap orang di tengah pandemi sekarang ini. Untuk pencegahan penularan COVID-19. Dan etika batuk yang benar pun sekarang sudah tidak lagi menutup mulut dengan telapak tangan, tapi dengan bahu tanganmu.
Kalau memakai telapak tangan bisa jadi menyebar karena telapak tanganmu nanti akan memegang benda yang bisa dipegang orang lain.
4.   Mengkonsumsi Gizi Seimbang
Gambar oleh OpenClipart-Vectors dari Pixabay
Suka makan sayur dan buah ? Faktanya tidak semua orang suka makan sayur lho. Bahkan terkadang pilih-pilih hanya memakan sayur dan buah yang dia suka.
Padahal mengkonsumsi buah dan sayur bagus untuk tubuhmu agar gizi dalam tubuh kamu bisa terpenuhi.
Mengkonsumsi gizi seimbang bisa menjadikan tubuh kamu lebih sehat dan mencegah COVID-19.
Nah, dari 4 kebiasaan sehat ini yang menjadi kebiasaanmu yang mana? Semoga bisa menjadi kebiasaan sehat kita semua ya. karena kebiasaan ini baik untuk mencegah COVID-19. Tetap jaga kesehatan dan stay safe.

Karakteristik Sistem Operasi Jaringan – Tekno Geyik

Pengertian Sistem Operasi JaringanSistem Operasi Jaringan (Network Operating System) merupakan sebuah jenis dari sistem operasi komputer yang ditujukan khusus untuk menangani jaringan jaringan komputer sehingga komputer server mampu melayani komputer-komputer client...

Newest Dell 3189 Convertible Chromebook 11.6″ HD IPS Touchscreen, Laprtop with Corning Gorilla Glass NBT

Deskripsi Produk Newest Dell 3189 Convertible Chromebook 11.6" HD IPS Touchscreen: Processor: Intel Dual-Core Celeron N3060 Up to 2.48Hz RAM: 4GB DDR3L Memory Hardisk: 32GB eMMC SSD Storage Ukuran Layar: 11.6" HD IPS Multi-Touchscreen Display (1366 x 768) with Corning...

Latest_Dell Vostro Real Business Laptop With Core i7-8550U Processor

Deskripsi Produk Latest_Dell Vostro Real Business Laptop: Processor: 8th Generation Intel Core i7-8550U Processor (8M Cache, up to 4.0 GHz) RAM: 8GB, DDR4, 2400MHz Hardisk: 128GB Solid State Drive + 1TB 5400 rpm Hard Drive Ukuran Layar: 14.0-inch FHD (1920 x 1080)...

ASUS E402WA-WH21 Lightweight and Portable Laptop PC, Laptop With AMD Quad Core E2-6110 Processor

Spesifikasi ASUS E402WA-WH21 Lightweight and Portable Laptop PC: Processor: Efficient AMD quad-core E2-6110 1.5GHz RAM: 4GB DDR3 RAM Hardisk: 64GB eMMC Flash Storage Ukuran Layar: 14 inchesASUS E402WA-WH21 Lightweight and Portable Laptop PC adalah salah satu laptop...

0 Komentar

Kirim Komentar

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *